Personaliza nuestro sitio web
Seleccionar ubicacion
United Kingdom
Seleccionar idioma
English
Seleccionar moneda
GBP (£)
 

Contenido de la cesta
Problemas? Llame al +44 01904 789559
<A> Enlace a esta página

Agregue este código en cualquier lugar de su sitio web.
Copiado
 
Ver versión original en Inglés.
Artículos Consejos de salud de la vejiga
<A>

Los 10 mejores consejos para una vejiga saludable

Por Anna Sawkins. Actualizado 3 de agosto de 2019

Tira y afloja en el carnaval

Todos los años, millones de mujeres adultas sufrirán una afección paralizante de cistitis. Alrededor del 10% de las niñas sufrirán su primer ataque cuando tengan 16 años. Menos frecuente, pero igual de grave en los hombres, la infección del tracto urinario tiende a atacar en la edad avanzada y se cree que está relacionada con problemas de próstata. Es mejor prevenir que curar, y mantener una salud óptima de la vejiga desempeña un papel vital en la lucha contra la cistitis.

Anna Sawkins sufrió los efectos debilitantes de la cistitis durante años antes de finalmente tomar el control de su vida. Puedes leer su desgarradora historia aquí. A continuación, Anna comparte sus mejores consejos para mantener una vejiga sana y prevenir ataques recurrentes de cistitis, también conocida como cistitis intersticial.

Mantener la salud de la vejiga para prevenir la infección del tracto urinario

  • El consejo número 1 de Anna: usa D-Manosa. Es un enfoque completamente natural para una salud óptima de la vejiga. En lugar de matar la cepa de bacteria E. Coli que causa la infección, D-Manosa los eliminará de su sistema. Se puede usar como preventivo y para tratar una infección actual. Tenga en cuenta que se cree que D-Manosa solo funciona con E. Coli, que es responsable de alrededor del 90% de las infecciones del tracto urinario.
  • Evita los alimentos acidificantes. Cualquier persona que ya padezca infecciones de la vejiga puede referirse a estos como alimentos desencadenantes. Los alimentos y bebidas que pueden intensificar los síntomas y la necesidad de orinar incluyen alimentos grasos, chocolate, alcohol, naranja y arándanos. Estos alimentos pueden aumentar significativamente la acidez de la orina y ayudar al crecimiento bacteriano, lo que agrava la vejiga y empeora los síntomas.
  • Beber una cantidad adecuada de agua ayuda a estabilizar el pH de la orina, lo que puede reducir la tasa de crecimiento de bacterias gram negativas si el pH de la orina es demasiado ácido. Considera alcalinizar tu agua agregando jugo de limón o cebada de limón. Consumir una cantidad excesiva de agua puede alterar el equilibrio de electrolitos, disminuir los niveles de sodio e incluso provocar intoxicación por agua.
  • Evite los productos de arándano por completo. El arándano todavía es considerado un remedio por muchos, sin embargo, estudios recientes han desacreditado su efectividad como medicamento para el tratamiento de infecciones del tracto urinario. Introduce ácido hipúrico que puede empeorar los síntomas al acidificar la orina en la vejiga y estimular el crecimiento bacteriano.
  • Adopte un enfoque de higiene de cuerpo completo y sin género. Es importante que tanto hombres como mujeres ejerzan una higiene adecuada, ya que las bacterias pueden ingresar a la vejiga de muchas fuentes diferentes. Siempre limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño. Lávese las manos con agua caliente y jabón después de manipular carne cruda o pollo, tocar animales, tocar manijas de las puertas o cualquier cosa que pueda estar contaminada por bacterias.
  • Asegúrese de que las carnes crudas se cocinen adecuadamente para reducir el riesgo bacteriano. Se ha descubierto que hasta 1 de cada 4 pollos en los estantes de los supermercados en el Reino Unido contienen la superbacteria E. Coli.
  • Limpia regularmente tus alrededores. Las bacterias pueden crecer en cualquier superficie, particularmente en cocinas y baños. Esterilice regularmente productos que entren en contacto con el cuerpo, como cepillos de dientes, esponjas de maquillaje, duchas, franelas o cualquier objeto extraño que ingrese al cuerpo, como diafragmas o catéteres.
  • Use protección adecuada con nuevas parejas y siempre trate de orinar antes y después de tener relaciones sexuales. Esto ayudará a eliminar cualquier E. Coli que pueda haber ingresado a la uretra. La higiene personal de su pareja es tan importante como la suya.
  • Aprenda todo lo que pueda sobre sus circunstancias particulares. Las infecciones de la vejiga pueden ocurrir por muchas razones diferentes, algunas prevenibles y otras manejables. Cuando ocurran ataques, intente establecer la causa. ¿Fue después de beber alcohol o después de la cirugía? ¿Se han vuelto más frecuentes los ataques a medida que envejece? Considere pagar una prueba privada de cultivo de orina. La identificación del tipo de bacteria presente en una infección establecida ayuda a su médico a tratarlo adecuadamente.
  • Hable con amigos o familiares de confianza. La mitad de todas las mujeres y una cuarta parte de todos los hombres contraerán algún tipo de infección de orina al menos una vez en la vida. No es algo por lo que avergonzarse. Hablar sobre sus problemas lo ayudará a reducir el estrés, a liberar la tensión y a sentirse mejor consigo mismo.

Compre directamente desde Sweet Cures y ahorre

Waterfall D-Mannose Comprimidos
Waterfall D-Mannose
®
50 x 1g Comprimidos

$22.25

ITU Test 5V - 50 x Tiras Reactivas de Orina
UTI Test 5V
®
50 x Tiras Reactivas de Orina

$14.80

Probiotic Blend - 60 Cápsulas
Probiotic Blend
60 Cápsulas

$20.12

Precargar imagen de marcador de posición
Anna Sawkins, Sweet Cures Fundador

Suscríbase al boletín mensual de Anna para recibir ofertas especiales.

DIRECCIÓN FÍSICA

Sweet Cures
Unit 7, Pyramid Court
Rosetta Way
York, YO26 5NB
United Kingdom
Ver el mapa

LOS HORARIOS COMERCIALES

Lun - Vie 10:00 - 17:30
info@sweet-cures.com +44 01904 789559 Contáctenos

Cookies Condiciones General Data Sitemap

Todos los productos de Sweet Cures se venden como suplementos dietéticos. ©Sweet Cures

McAfee